Heilpraktiker Forum

[Ilse-Maria]

Einschlafstörung

Wer unter Einschlafstörungen leidet, liegt of lange, teilweise stundenlang wach. Das kann an ungewohnter körperlicher oder geistiger Anstrengung liegen, oder aber daran, daß sich die Betroffenen zu viele Gedanken machen, nicht abschalten können und innerlich unruhig sind und die Gedanken, die normalerweise in der Tiefschlafphase verarbeitet werden, in der Wachphase präsent sind. In vielen Fällen schlafen die Betroffenen überhaupt nicht ein.
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Durchschlafstörung

Personen mit Durchschlafstörungen wachen häufig nachts auf ohne besonderen Grund wie Durst usw., ihr Schlaf ist nur sehr oberflächlich.

Vorzeitiges Erwachen

Hier meint man, viel zu kurz geschlafen zu haben, kann aber nicht wieder einschlafen. Häufig leiden ältere Menschen unter dem vorzeitigen Erwachen.