Heilpraktiker Forum

[Hornbeam]

Hallo,
ich habe gerade gesehen, daß jemand wegen Basica nachgefragt hat. Ich habe die gleiche Frage mit Selen. Wann soll man zusätzlich Selen nehmen, muß das mit anderen Mineralien zusammen genommen werden und in welcher Dosis ist das sinnvoll? Braucht man das überhaupt zusätzlich oder kann man das in ausreichender Menge mit der Nahrung aufnehmen? Ich habe Selen-Tabletten von Heweselen, Dosierung 250 mg.
Kann mich mal jemand darüber aufklären? Das wäre nett, vielen Dank.

[Gast]

Selenmangelkrankheiten kommen nur in Ländern mit extremer Selenunterversorgung wie Nordkorea und Nordostchina sowie einzelnen anderen Ländern vor. In unseren Breiten können in der Regel nur Frühgeborene, parenteral ernährte Patienten und Alkoholkranke einen Selenmangel entwickeln.

Bekannte Selenmangelkrankheiten sind:

Keshan-Krankheit des Menschen, benannt nach der nordostchinesischen Stadt Keshan im Distrikt Heilongjiang in der Mandschurei

Selenmangel verursacht eine Mutation des harmlosen Coxsackievirus B3 (CVB3/0), das dadurch virulent wird Vorkommen: Tibet, Mongolei, Sibirien

Eine zusätzlich Einnahme von Selen würde ich generell als kritisch bewerten. Viele Vitamine, Spurenelemente und Mineralstoffe kann man "überdosieren" ohne dadurch Schaden zu nehmen. Dies gilt nicht für Selen. Selen wirkt toxisch, wenn es in zu hohem Maß konsumiert wird. Selen ist ein sehr potenter freier Radikalenfänger, weshalb wird viel mit Selen in Schulmedizin und Naturheilkunde gearbeitet wird.
Das Selen, welches durch eine durchschnittliche, "normale" Ernährung aufgenommen wird, reicht in aller Regel vollkommen aus.